香煎奥尔良鸡胸肉
不怕胖不怕吃了你发胖！
-
步骤1/7
点击查看大图
先来解解馋吧！
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡胸肉对半切开，表面改刀切。
-
步骤3/7
点击查看大图
准备好腌料。ps:牌子你们可以随便选。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入30克水，35克腌料。搅拌均匀！
-
步骤5/7
点击查看大图
加入黑胡椒粉。
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入切好的鸡胸肉，顺时针搅拌均匀，让鸡肉充分的吸收，腌制4小时最佳。
-
最后一步
点击查看大图
煎至两面微微的焦就可以出锅咯！喜欢吃辣的可以撒一些辣椒面。
如果你买的鸡胸肉太厚，尽量煎的时切一下煎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-16
香煎奥尔良鸡胸肉的其他做法
香煎奥尔良鸡胸肉的相关分类
香煎奥尔良鸡胸肉的相关推荐
-
小朋友的最爱～香酥炸鸡排#肉食者联盟#
12525507人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32705614人看过 -
减脂低卡系列之~营养美味的新奥尔良小鸡胸肉
154995人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋（不加一滴水）家常快手菜新手必备
2113408人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
230977人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2935315人看过 -
奥尔良鸡胸肉 一次吃个爽 让鸡胸肉好吃起来的方法 二
349015人看过 -
红烧排骨
30668838人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77817544人看过 -
排骨土豆炖豆角
10478372人看过 -
红烧茄子
71634359人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6553290人看过
