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健康减脂小零食-香蕉燕麦棒

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燕麦片除了冲泡还能怎么吃？学会这个简单方便的小零食，减肥必备

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30~60分钟 | 切墩(初级)

燕麦片（即食快煮都可以） 300g

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡蛋 1个

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 香蕉 3跟

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 葡萄干 50g

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 坚果 50g

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 牛奶少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
香蕉用叉子捣成泥
步骤2/10 点击查看大图
放一个鸡蛋搅拌均匀
步骤3/10 点击查看大图
加入燕麦片和各种果干坚果
步骤4/10 点击查看大图
搅拌均匀，可以不放牛奶，如果太干不能成型，可以加少许牛奶
步骤5/10 点击查看大图
搅拌均匀
步骤6/10 点击查看大图
放入铺了油纸的烤盘，整形，差不多1cm厚
步骤7/10 点击查看大图
刚入烤箱，200度烤25分钟
步骤8/10 点击查看大图
出炉，满是香味
步骤9/10 点击查看大图
凉一点切成条
最后一步点击查看大图
随时可以吃啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-16

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