苦瓜鲍鱼汤
夏天这个汤要经常喝
105克
112克
26克
1492
千卡
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步骤1/4
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苦瓜一根,选这种间隔比较粗大比较远的,这种不太苦。把苦瓜对半切开,用调羹刮去囊,洗干净切段备用。
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步骤2/4
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鲍鱼取出来,去肚,刷干净,鲍鱼壳也要刷干净。猪骨头洗干净,焯水再洗干净。抓一把黄豆。一些遥祝干。
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步骤3/4
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水烧开,放猪骨头,放鲍鱼壳,放黄豆和遥祝下去煲。大火烧20分钟转中火,中火烧半小时后放苦瓜。再煲半小时后加鲍鱼肉煲半小时。加入盐调味即可。
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最后一步
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可以喝了
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发布于 2020-05-08
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