鸡汁卤味毛豆和花生
夏天，烧烤？啤酒？小龙虾？当然也少不了这款标配卤味，毛豆和鲜花生热量都很低，而且富含大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，减肥的小伙伴也可以吃。 今天做的这一款用到了鸡汁浓汤宝，嗯... 三个小时以上熬煮的精华，不添加鸡精，味道纯正，一起来试试吧~
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步骤1/7
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准备好食材。
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步骤2/7
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将毛豆和花生洗搓干净。
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步骤3/7
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花生捏开小口。
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步骤4/7
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毛豆去筋。
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步骤5/7
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留出小缝更方便入味。
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步骤6/7
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处理好的毛豆，花生放入锅中，加入清水沒过即可，加入浓汤宝。
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最后一步
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大火煮炖10分钟，然后浸泡一晚上更入味，天热的时候就放到保鲜浸泡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-19
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