蔬菜三明治
夏天到了,又到了露胳膊露腿,晒肉的季节!为了美美的自己,必须减肥动起来 最近很火的一款关晓彤版蔬菜三明治, 你们都安排了吗?我是被诱惑到了-今天动手学起来姐妹们
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步骤1/13
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准备好食材
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步骤2/13
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锅里倒入少量玉米油,打入一个土鸡蛋,煎至两面金黄
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步骤3/13
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西红柿洗净,切片
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步骤4/13
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火腿肠切片或切条(可以换成鸡胸肉或牛肉)
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步骤5/13
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准备一张正方形保鲜膜,放两片生菜
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步骤6/13
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压平生菜(可以撒上番茄酱),放上煎高的荷包蛋
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步骤7/13
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放上两片爱心西红柿
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步骤8/13
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再放上火腿肠
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步骤9/13
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最后撒上灵魂海苔肉松
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步骤10/13
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再盖上两片生菜
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步骤11/13
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保鲜膜包起来压实
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步骤12/13
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成品
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最后一步
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最后可以根据自己的喜好撒上沙拉酱
配菜可以根据的喜欢加各种如黄瓜,生菜,胡萝卜等
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-21
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