一定要试的生酮快手布丁一口融化到心间！
生酮饮食，最怕脂肪摄入不够 这款超快手生酮布丁，可以满足让你吃甜点的心，同时又能摄入优质脂肪 不需用粉，只需要用最简单的食材 消耗奶油行动~ 鸡蛋的嫩滑和奶油的细腻结合，每一口像咬在云端上 烤出来绝对会让你意 做完及时吃口味幸福到哭‼️ 是饱满蓬松的布丁蛋挞口感ヾ 也可放冰箱冷藏第二天再吃，更是带有紧实的浓郁丝滑回味 ▫︎Tips: 家里是小烤箱，做的分量是小烤箱马芬麦芬纸杯四杯份，可做两次，共小8个
-
步骤1/9
点击查看大图
准备鸡蛋3个、淡奶油215克、代糖18克，打蛋器和烘焙模具
-
步骤2/9
点击查看大图
鸡蛋奶油代糖添加到容器
-
步骤3/9
点击查看大图
用打蛋器打均匀
-
步骤4/9
点击查看大图
过筛3次让液体更细腻
-
步骤5/9
点击查看大图
装入烘焙模具7分满
-
步骤6/9
点击查看大图
烤箱180度预热5分钟后放入模具
-
步骤7/9
点击查看大图
180度烤25分钟即可
-
步骤8/9
点击查看大图
超级好吃的布丁，热乎像蛋挞，冷冻像蛋糕！
-
最后一步
点击查看大图
快来尝尝！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-02
生酮布丁的其他做法
生酮布丁的相关分类
生酮布丁的相关推荐
-
#感恩节烹饪挑战赛# 空气炸锅版贝勒爷烤肉
170567人看过 -
茄子豆角家常做法、不过油、不焯水、比肉还好吃
261759人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮热可可
113083人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#猪肉豆角包子
249692人看过 -
外婆的秘制猪蹄
268596人看过 -
鸡蛋牛油果taco（无碳水，生酮可以吃）
2185人看过 -
无糖无油全麦欧包
19008人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#讲真…这玩意真的好吃又掉秤！！！
242606人看过 -
吃不胖的雪媚娘(生酮控糖版)，超简单零失败，无糖无淀粉
236543人看过 -
番茄土豆炖牛腩
8279741人看过 -
土豆虾滑～
257681人看过 -
超治愈的生酮拉丝韩式芝士排骨，好吃到舔盘❗
61520人看过
