银耳百合红枣汤
浏览 8.8万 · 收藏 416
将做法保存到手机
银耳的营养非常丰富 夏天喝银耳汤可以防暑降温、补肾、润肠、补气、和血、补脑、提神、美容、嫩肤之功效 百合银耳汤味道甘甜 常常饮用 有调理肺、脾、肾三脏的功效 对慢性喉咽 抽烟人士也有一定缓和作用 还能提高人体免疫力
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/4
点击查看大图
银耳凉水中泡发 泡发后撕开成小朵 根部扔掉 其他食材洗干净 锅内接半锅水 银耳 红枣 莲子 百合 桂圆 倒入锅中 开大火
-
步骤3/4
点击查看大图
熬制成这种程度 颜色变黄 加入冰糖 枸杞 转小火
-
最后一步
点击查看大图
熬成这种粘稠度 一勺下去拉粘 胶原蛋白也就熬出来了就可以关火了
小贴士
记住锅盖不能盖严实 最好一直看着 银耳熬制过程中里边的胶原蛋白液全会溢出 溢出了它的营养也就没了 水一开始一定要一次性加够 喜欢喝凉的可以放入冰箱 冰冰凉凉的口感更好 最好用砂锅跟电压锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-10
换个做法
银耳百合红枣汤的其他做法
银耳百合红枣汤的相关分类
银耳百合红枣汤的相关推荐
-
苦瓜炒鸡蛋#花10分钟,做一道菜!#
657359人看过 -
木耳拌洋葱
63521人看过 -
红豆薏米粥
559834人看过 -
#做道好菜,自我宠爱#牛骨汤
676668人看过 -
香辣过瘾!比辣条还要好吃的凉拌豆腐皮
987345人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 凉拌秋葵
203015人看过 -
#硬核菜谱制作人##一人一道拿手菜#莲子薏米粥
88370人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#萝卜炖鸡汤
172666人看过 -
茄子烧土豆片
59528人看过 -
青椒毛豆烧鸡翅
4268人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#红烧海昌鱼
116835人看过 -
#晒出你的团圆大餐#小炒鸡肉丁
399163人看过