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0脂肪高蛋白的营养早餐-荞麦杂粮煎饼

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伊的厨房

煎饼是大家熟悉又热爱的早餐，今天我来将它变的口味更加丰富而热量更加的低，是健身减脂人士的福音哦☺️
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
荞麦粉 适量
、
抹茶粉 一小勺
、
鸡蛋 2个（面糊一个煎饼上一个）
、
凉白开 适量
、
鸡胸肉 适量
、
生菜 两片
、
芝麻 少许
、
蒜蓉辣酱 少许
烹饪步骤
小贴士

荞面➕抹茶粉这样的组合，灵感来源于日本的抹茶荞面，健康又美味，我喜欢一切抹茶的东西哈哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-09

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