亲测好吃减肥餐 番茄金针菇龙利鱼汤
鲜到没朋友 还超级低卡! 依旧是两人份用量!
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步骤1/9
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龙利鱼片成薄片,加一勺料酒一小勺白胡椒粉腌制10分钟
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步骤2/9
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番茄切小丁 越小越容易炒软烂
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步骤3/9
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锅中加入少量橄榄油,油热夏葱花爆香
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步骤4/9
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下入番茄丁大火翻炒
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步骤5/9
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炒到图上的程度加入撕成小条的金针菇翻炒
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步骤6/9
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加水,盖锅盖煮2-3分钟
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步骤7/9
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加入龙利鱼,不盖锅盖煮2-3分钟
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步骤8/9
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撇去浮沫 加入盐味精黑胡椒调味
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最后一步
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鲜到没朋友
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-09
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