杂粮香蕉三明治
最近一直在坚持瘦身计划，生了宝宝之后肉肉就多了，平时工作忙，运动的相对较少，所以想要瘦身的话，必须从饮食上也加强。我选择了九阳轻养藜麦杂粮伴侣，一是营养丰富，12种粗粮科学配比，含有丰富的膳食纤维，能够增强饱腹感；二是烹饪方便，可以煮粥，煮米饭，因为难熟的原料已经经过了低温烘焙，所以能够跟米同熟，省去了提前浸泡的麻烦，特别适合我这种上班族妈妈。 今天做了个杂粮香蕉三明治，味道很好吃，早上我就吃了半块就感觉饱饱的啦，给我提供一上午的能量~
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步骤1/6
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杂粮伴侣煮熟，加入适量细砂糖拌匀
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步骤2/6
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加入一点沙拉酱拌匀
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步骤3/6
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吐司机上放上一片吐司，再抹上一层沙拉酱
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步骤4/6
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铺上一层香蕉片
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步骤5/6
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铺上一层杂粮伴侣
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最后一步
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再铺一层香蕉片，盖上另一片吐司，5分钟左右就好啦
可以加入自己喜欢的其他配料哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-10
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