无米版炒饭(减脂菜单)
N久之前就想尝试的一款炒饭,终于下手了,味道不错,低卡又饱腹,一起来看看吧~
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步骤1/10
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100g花菜洗净,切小朵
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放入拉蒜器,或者直接切碎
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切成这样就好了
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步骤4/10
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一个鸡蛋,炒散
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步骤5/10
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备用
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步骤6/10
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蔬菜丁用水焯一下,因为有青豆不容易熟,所以稍微焯水了一下,没有青豆的直接炒也可以的
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步骤7/10
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鸡蛋加入花菜
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步骤8/10
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加入刚才煮过的食材,一起炒
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步骤9/10
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加入两勺酱油,炒熟即可
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最后一步
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开吃吧,简单的调料,但是很好吃哦,一起来试试看吧
真的是超级低卡了,早饭也可以吃哦,还蛮好吃的,一定要试试看哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-19
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