腌制鸡胸肉
开始减肥了！这个是超低热量的食物，鸡胸肉是减肥者必须的食物，简单易学，容易上手。
-
步骤1/5
点击查看大图
拿1块鸡胸肉，将鸡胸肉切成小块放入碗中备用
-
步骤2/5
点击查看大图
将准备好的料酒生抽每各一勺
-
步骤3/5
点击查看大图
在放少许的黑胡椒，然后就可以把它们搅匀冰箱放十分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
放入煎锅将鸡胸肉放入锅中煎
-
最后一步
点击查看大图
煎到两面金黄有香味，也不要停太久，老了也不怎么好吃，8～10分钟。煎好之后放孜然和辣椒面。
鸡胸肉可以中间切一刀不要太厚了容易不熟。不好煎。不要切到手哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-19
腌制鸡胸肉的相关分类
腌制鸡胸肉的相关推荐
-
快手腌制鸡胸肉
30896人看过 -
黄瓜炒鸡胸肉丁
16462人看过 -
#肉食主义#虾皮紫菜蛋花汤
220091人看过 -
豇豆炒鸡胸肉丁
65358人看过 -
红烧排骨
30783950人看过 -
#我们约饭吧#四季不断供-香甜醇美，清火润燥-番薯糖水
403416人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
12063056人看过 -
散寒暖胃～来碗番薯糖水吧！
193434人看过 -
丝瓜炒油条
863851人看过 -
红烧肉
57381032人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#女生最爱～广式番薯糖水
143195人看过 -
家常葱花饼
7648520人看过
