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有菜有肉减脂餐

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好吃#懒#做.

当代食肉兽不吃肉蓝瘦香菇，想吃肉肉又不想长肉肉，就学起来吧(ಡωಡ) 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
排骨 250克
、
白菜 1颗
、
木耳 1小把
、
菜籽油 2勺
、
蚝油 2勺
、
酱油 2勺
烹饪步骤
小贴士

配菜在下面，肉在上面，蒸的时候肉汁流下去，配菜才入味。 菜籽油经过我百度研究，是各种食用油里既营养又健康还实惠的，最适合要减脂的人食用。有人会说橄榄油更好，但是它贵呀 蒸的时候白菜只有叶子的部分就不要放了，蒸了会发黄，我蒸好才发现，蒸前蒸后就像妆前妆后的…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-12

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