蚝油秋葵丨好吃又健康,为身体保驾护航!!!
说起秋葵,外表毛茸茸的,秋葵根蒂处有硬硬的扎手小刺,长的有点像辣椒,切开后黏黏滑滑的汁液让许多人非常的难以接受,其实正是这种可容性纤维,在食疗保健中对于胃肠道以及滋阴健阳才能发挥其功效。对于经常便秘和口有异味的人来说也是不错的选择。今天就将这款富含蛋白质,经常食用能帮助消化的美食:蚝油秋葵的做法介绍给大家
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好所需要的食材!!!
-
步骤2/6
点击查看大图
将秋葵洗净,去蒂。锅中放水,水开下入秋葵,待秋葵变成翠绿色捞到清水中。
-
步骤3/6
点击查看大图
将焯过水的秋葵斜切成段。
-
步骤4/6
点击查看大图
锅中放油8g,开中火,加入蒜蓉煸炒出香味。
-
步骤5/6
点击查看大图
加入生抽8、糖3g、蚝油30g,翻炒均匀后倒入秋葵。再次翻炒均匀后即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
盛出装盘即可!!!!
如果不喜欢秋葵里面的粘液可以先切成小段再焯水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-23
蚝油秋葵的其他做法
-
#我要上首焦#十分钟快手菜 蚝油秋葵皮皮虾
-
蚝油秋葵(减脂餐)#福临门 幸福临门#
-
比肉还好吃的蚝油秋葵,2分钟就搞定!
-
#名厨汁味正当夏#蚝油秋葵煎蛋饼
-
#节后清肠大作战#蚝油秋葵
-
#百变鲜锋料理#蚝油芋艿
蚝油秋葵的相关分类
蚝油秋葵的相关推荐
-
芦笋口蘑炒虾仁
22897人看过 -
秋葵炒口蘑
131418人看过 -
葡式原味蛋挞(最快速的下午茶甜点)
8055584人看过 -
#美味开学季#辣炒蚬子
165927人看过 -
山药玫瑰山楂糕
34268人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#辣炒蚬子
107387人看过 -
红烧鱼
22702857人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67817926人看过 -
科普知识:hhpoker靠谱的俱乐部有哪些推荐
3925人看过 -
2秒了解:wepoker如何加入俱乐部步骤详解【wpk】
3939人看过 -
1秒明白:wepoker俱乐部十大排名顶级推荐
3937人看过 -
科普新知:wepoker俱乐部怎么同意申请通过审核【wpk】
3884人看过