减脂好选择♡金汤肥牛杂蔬烩
有肉有菜,营养丰富,热量又低,味道美,又快手。是一道家常菜,又适合减肥的人。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
锅中清水烧开,西红柿表面划十字,放入开水中烫一下,捞出去皮
-
步骤2/7
点击查看大图
去皮后的西红柿切成丁
-
步骤3/7
点击查看大图
牛肉卷放入开水中过一下,待变色捞出备用
-
步骤4/7
点击查看大图
另起锅,放入葱姜蒜和辣椒爆香,放入西红柿丁翻炒
-
步骤5/7
点击查看大图
待西红柿出汁,锅中加适量水,依次放入豆芽和鱿鱼。加入适量食盐,豆瓣酱,生抽,糖调味。
-
步骤6/7
点击查看大图
五分钟后倒入肥牛卷,放入青菜,再煮一分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
出锅。
下班回家一锅炖,菜有了,肉也有了,省事儿且美味。我配的菜多,所以看起来卖相不是特别好,但是味道好,做了一锅俩人吃完了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-27
肥牛杂蔬烩的其他做法
肥牛杂蔬烩的相关分类
肥牛杂蔬烩的相关推荐
-
#21天早餐打卡计划#绿豆沙
22119人看过 -
香辣牛杂锅
30026人看过 -
老广的味道~生滚牛肉粥
792356人看过 -
石斛养胃糖水
74073人看过 -
鸡肉玉米粥
803164人看过 -
鼓槌石斛花茶
4588人看过 -
黄芪枣姜茶
40532人看过 -
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#奶香玉米汁
179392人看过 -
#憋在家里吃什么#生姜蜜梨汤
123813人看过 -
#一口新年味,全家享佳味#柠檬咖喱鸡翅尖
67769人看过 -
冷泡茶(桂花乌龙)
20390人看过 -
茄汁黄豆 | 黄豆的粉红春天
104797人看过