杂粮热饮—花生南瓜乳
制作过程很简单，只要准备好所有食材，倒入破壁机中，一键就搞定啦。口感细腻顺滑，当早餐非常合适。
-
步骤1/7
点击查看大图
莲子倒入清水中，浸泡2小时。
-
步骤2/7
点击查看大图
花生倒入温水中，浸泡5分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
花生去衣，浸泡好的莲子去芯。
-
步骤4/7
点击查看大图
破壁机中倒入洗净的大米，花生，莲子和南瓜块。
-
步骤5/7
点击查看大图
按'功能'键，选择'滋补糊'功能，按'容量'键，选择'500'毫升，按'启动/取消'键。
-
步骤6/7
点击查看大图
破壁机工作27分钟。
-
最后一步
点击查看大图
一款米香十足的花生南瓜乳就出来啦！秋天到了，给宝宝喝上一杯热热的饮料，从喉咙一直暖到了胃，妈妈们快来领走吧~
●花生用温水浸泡后更容易去衣。
●莲子芯比较苦，宝宝不容易接受，建议妈妈们去掉。
● 浸泡后的杂粮会吸饱水分，更容易煮软，口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-19
花生南瓜乳的其他做法
花生南瓜乳的相关分类
花生南瓜乳的相关推荐
-
香甜可口的橘饼,用来泡水,非常适合冬天喝
46131人看过 -
豆腐宴，传统豆制品做法全在这了~
29682人看过 -
清爽甜品，青提绿茶冰粉，冰冰凉凉，香甜嫩滑
78857人看过 -
重阳节必备紫苏糯米酒，湖南才有的美酒
29145人看过 -
家庭版树莓糖，QQ弹弹，香香甜甜
24025人看过 -
柠檬酸辣无骨凤爪，在家就能做
45556人看过 -
懒人番茄浓汤面
2832457人看过 -
夏季时令水果酸李子，做成糖醋李子，酸酸甜甜~
28612人看过 -
金句柠檬止咳茶酸甜可口润嗓清肺超好喝
158757人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
10071407人看过 -
黄瓜皮做成黄瓜凉粉，消暑减脂，冰冰凉凉
1719037人看过 -
大蒜还能做成蒜瓣酱，炒菜拌面来一勺，超级开胃~
20805人看过
