颠覆式的美味减脂餐——培根土豆蛋
谁说减脂期不能吃培根！不能吃碳水！只能忍饥挨饿咽口水！今天这道减脂餐里有土豆，有培根，还有德青源A级鲜鸡蛋，一次性满足你的所有需求，让你在健身减脂期问心无愧地满足味蕾，快点学起来吧～
-
步骤1/8
点击查看大图
首先，准备好图片上的所有食材。
-
步骤2/8
点击查看大图
先给土豆削皮，随后切去两头，再对半切开。
-
步骤3/8
点击查看大图
将土豆的大切面挖出一个洞。
-
步骤4/8
点击查看大图
将土豆切面朝下倒扣在烤盘中，将大小合适的培根片用牙签固定在土豆表面。
-
步骤5/8
点击查看大图
将固定好的土豆放入150℃的烤箱中烘烤10分钟后取出。
-
步骤6/8
点击查看大图
取出烘烤十分钟的土豆后，将其翻面，在挖好的洞中打入德青源A级鲜鸡蛋。
-
步骤7/8
点击查看大图
随后再将土豆放入烤箱中，在150℃的温度下继续烘烤8分钟。
-
最后一步
点击查看大图
一道双人份的高颜值低热量减脂餐就做好啦，平均到单人来看，这一餐的热量只有371.5kcal哦。滋滋冒油焦香四溢的培根，配上烘烤后外表酥脆内里绵软的土豆，再加上味道鲜美醇厚的德青源A级鲜鸡蛋，谁能抵挡这种诱惑呢～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-10
培根土豆蛋的其他做法
培根土豆蛋的相关分类
培根土豆蛋的相关推荐
-
#橄享国民味 热烹更美味#柠香龙利鱼～清淡美味减脂餐
155993人看过 -
减肥减脂全天餐无米饭4
27736人看过 -
解锁意大利国民主食，香煎意式土豆丸子
30141人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5837646人看过 -
减脂餐：香煎芦笋三文鱼
324174人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂餐
182965人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
197008人看过 -
菠萝咕咾排骨
33302人看过 -
#中秋团圆食味#减脂餐 豆浆荞麦面 清爽可口低卡
100501人看过 -
DAY 3 减脂瘦身健身餐
596184人看过 -
手抓饼做的香蕉披萨，太香了！
82062人看过 -
#一周减脂不重样#减脂餐中的巨无霸 麦当劳同款牛肉汉堡肉饼
209631人看过
