红枣豆浆~养颜喝出来
红枣健脾养胃滋阴益气,养血安神,作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”一说,黄豆好友丰富的优质蛋白,作为雌激素加油站,女生要多喝哦。用破壁机进行操作, 细腻无渣,只有满口的细腻顺滑。对上班族来说也非常友好,只需要20分钟,提前预约即可哦~
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步骤1/6
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将食材清洗干净,黄豆提前泡好;
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步骤2/6
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红枣洗净,用盐浸泡20分钟;
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步骤3/6
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红枣去核;
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步骤4/6
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将全部食材放入杯中,加水至1000毫升,盖紧杯盖;
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步骤5/6
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我是提前一天晚上预约的,破壁机选择'五谷浆',设置好时间,按下启动键即可;
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最后一步
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早上起来正好完成,搭配吐司面包或者其他早餐,元气满满一天开始啦!
1、豆浆中加了红枣,红枣本身自带甜味,所以没有加糖,爱吃甜的豆粉们也可以按照自己的口味适当添加甜份哦;
2、有人会问黄豆需要浸泡吗,如果选择预约功能不需要提前浸泡,如果是早上要喝的,建议提前浸泡哦,这样破壁机的刀刃可以延长使用寿命的;
3、豆浆机打出来的豆浆需要过滤,破壁机则不用,打出来直接就可以食用;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-21
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