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蚝油腌鸡胸（万用鸡胸腌制方法）

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常美伢同学

鸡胸热量低纯瘦没筋，健身的老公和牙口不好的儿子都爱吃，有了这个方子一次多腌制几片放冰箱里想切片切丝炒着吃或者直接煎一下吃，再或者裹面包糠做成炸鸡排、炸鸡柳都很赞 参与活动: #免费申领 I 邀您体验品质蚝油#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
小鸡胸肉 六七个
、
李锦记旧庄蚝油 两勺
、
生抽 两勺
、
酒 一勺
、
孜然粉 一勺
、
生姜 两片
、
大蒜 一瓣
、
蜂蜜 一勺
烹饪步骤
小贴士

煎鸡胸或者做鸡排的话拿出用肉锤敲打一下，口感会变得松散一点，而且薄一点也更容易熟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-27

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