南瓜小米粥
从怀孕期间到哺乳期血糖高,午餐南瓜小米粥少不了,小米的清香,南瓜的清甜,美味还养胃、饱腹、控糖、减肥。越吃越喜欢。
-
步骤1/8
点击查看大图
南瓜去皮切块,小米淘干净,枸杞子泡水洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
南瓜放锅蒸,水开蒸10分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
小米放水电饭锅煮
-
步骤4/8
点击查看大图
煮20分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
蒸好的南瓜用勺子压成泥
-
步骤6/8
点击查看大图
小米煮开,把南瓜泥倒进去,搅拌均匀,继续开盖煮
-
步骤7/8
点击查看大图
最后把枸杞放进去煮1到2分钟就可以啦
-
最后一步
点击查看大图
煮好的小米粥出锅咯!
小米用筛淘水,南瓜去皮要去掉绿色那层,南瓜囊也去干净,枸杞子最后两分钟才放下去。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-21
小米粥的相关分类
小米粥的相关推荐
-
#元宵节美食大赏#肉沫茄子,这样做不需油炸,开胃下饭
840748人看过 -
泰式鱼露空心菜
138592人看过 -
宫保鸡丁
173242人看过 -
东北铁锅炖鱼#秋天怎么吃#
2148456人看过 -
猪肉白菜炖粉条~冬日暖胃家常菜
19630720人看过 -
腌萝卜/糖醋萝卜片
444916人看过 -
纯东北的土豆炖茄子
186251人看过 -
萝卜丸子#开启冬日滋补新吃法#
192026人看过 -
糖醋爽脆腌萝卜条
2808467人看过 -
排骨不要总是红烧了,像我这样做鲜香软烂
554890人看过 -
清脆爽口的生腌萝卜片
92760人看过 -
白菜猪肉炖粉条
75795人看过