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低脂无油鸡米花 | 减肥者福音

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一一一叶

馋鸡米花好久了，今天动一动小手，用烤箱做一份无油鸡米花！ 好吃也不怕胖哦~
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡胸肉 200g
、
鸡蛋 1个
、
黄面包糠料酒 适量
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
黑胡椒碎 1勺
、
奥尔良腌料 1勺
烹饪步骤
小贴士

！注意不要烤焦了，大家可以根据自己家的烤箱加减烘烤时间~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-31

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