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减肥餐/新奥尔良鸡腿肉

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NEVA.

减肥吃鸡肉不胖，搭配西兰花胡萝卜营养到位!
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿肉 一只鸡腿（约500g）
、
奥尔良腌制料 一袋（约15g）
、
西兰花 适量
、
胡萝卜 适量
烹饪步骤
小贴士

可用烤箱可煎 (烤箱上下火200度，25分钟即可)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-18

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