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红薯煎饼

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红薯可以延缓衰老，抗癌防癌，预防便秘，提高免疫力，是养生的佳品。现代社会大家早重视养生，对于追求零糖的你，想要控糖，想管理好自己的体重，又抵挡不了美食的诱惑，可以试试糖小朵零卡糖，今天和红薯搭配做个煎饼，比起油炸的，用煎的方法可以减少油的用量，又可以做出让你爱不释手的，糯叽叽的红薯煎饼！参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

糯米粉 45－50克

、

糖小朵零卡糖 15－20克

、

红薯 1个大约70克

、

面包糠适量

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
先把红薯蒸熟
步骤2/12 点击查看大图
红薯去皮，加入糖小朵
步骤3/12 点击查看大图
剁碎红薯
步骤4/12 点击查看大图
加入适量的糯米粉，多少根据自己买的红薯吸水量决定
步骤5/12 点击查看大图
搓成小圆球，尽量光滑点
步骤6/12 点击查看大图
在面包糠里滚几圈
步骤7/12 点击查看大图
锅里倒入食用油，把锅加热一下
步骤8/12 点击查看大图
把小圆球稍微按扁一点点，放入锅里煎，用小火煎
步骤9/12 点击查看大图
记得中途勤翻面，防止煎糊了
步骤10/12 点击查看大图
等定型了用勺子按压几下这时候用中火
步骤11/12 点击查看大图
煎至两面金黄即可
最后一步点击查看大图
软糯香甜可口的美食做好了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-23

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