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不油炸的香酥鸡柳

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暖暖的阳光1309

准备食材： 鸡胸肉一块 生抽两勺，辣椒面一勺，料酒一勺，蚝油一勺，鸡蛋一个，面包糠适量 工具：美的空气炸烤箱 做法： 鸡胸肉切成条，加入生抽，蚝油，料酒，辣椒面腌制一个小时以上 鸡蛋打散 腌制好的鸡肉条分别裹上鸡蛋液，面包糠 烤盘铺上油纸，放上鸡肉条 烤箱提前预热 放烤箱中层，180度烤20分钟（烤10分钟后取出翻面，继续送入烤箱烤110分钟）即可
营养分析 查看详情

16克
90克
19克

571
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 300g
、
生抽 2勺
、
料酒 1勺
、
辣椒面 1勺
、
蚝油 1勺
、
鸡蛋 1个
、
面包糠 适量
烹饪步骤
小贴士

时间和温度请按照自己家的烤箱调节

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-30

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