好吃不胖的‼️西兰花炒香菇
好吃不胖的西兰花炒香菇,低脂低卡的减脂餐,超简单的❗️10分钟就能完成✅零失败❗️喜欢的小伙伴赶快学起来吧~
2克
17克
33克
179
千卡
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步骤1/4
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西兰花洗净掰成小朵,焯水捞出,香菇切片,姜蒜切好备用。
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步骤2/4
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起锅烧油,放入姜蒜炒香,放入香菇中小火炒出汁。
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步骤3/4
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放入西兰花继续翻炒,加一勺蚝油,少许胡椒粉。
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最后一步
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快速翻炒均匀,出锅即可。
调料可以根据个人口味适当加减,西兰花焯水捞出,要控干水份,口感更佳哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-07
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