超下饭的肉片炒芹菜香干
比起北方的豆腐干,江西婆家那边的豆腐干又软又嫩,说内部像丝绸般柔滑一点儿不为过。幸亏有超快的物流,两天就从江西到了北京,如获至宝啊!虽然有冰箱,但豆腐干也不能久放,所以这几天就紧着做各种豆腐干美食。之所以叫香干,我想除了外面熏制形成的香气,再就是做成各种菜肴所带来的香气。跟几种食材一搭配,哎哟,这叫一个香!我家炒菜常用“金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用油调和油”,它油质清澈,烟点高,炒出的菜油亮喷香,5L的大包装更实惠。 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
21克
4克
11克
237
千卡
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步骤1/13
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食材准备好:瘦肉切薄片,黑木耳提前泡发清洗,芹菜、胡萝卜清洗干净
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步骤2/13
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肉片中倒少许料酒、1小勺玉米淀粉,抓捏均匀
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步骤3/13
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豆腐干切厚约3毫米的大片,芹菜斜切成段,胡萝卜切细丝
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步骤4/13
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倒适量'金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用油调和油'油质清澈,高烟点,营养高。1瓶油包含五大营养: 不光含有25%特级初榨橄榄油,20%亚麻油,22%玉米油,23%葵花籽油,还含有10%稻米油,含多种人体所需的活性营养物质,用它煎、炸、炒、炖、煮喷喷香
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步骤5/13
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油温3、4成热时,肉片入锅,用铲子迅速划散
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步骤6/13
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肉片表面变色后倒少许酱油上色调味
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步骤7/13
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将不易成熟的胡萝卜和黑木耳入锅翻炒
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步骤8/13
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胡萝卜变软后倒入豆腐干,轻轻翻炒,防止豆腐干破碎
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步骤9/13
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撒少许盐,淋少许凉水增加湿度,还利于豆腐干充分受热,想吃颜色重的可在此步再淋少许酱油
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步骤10/13
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芹菜段入锅,翻炒1分钟,芹菜稍变软即出锅,余温能让芹菜进一步成熟
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步骤11/13
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有荤有素,还有丰富的蛋白质和植物纤维
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步骤12/13
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有'金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用油调和油'的加持,这道小菜更加营养又美味
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最后一步
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香着呢
1.嫩芹菜直接入锅翻炒即可,清香味和清脆感十足;如果芹菜略老,可焯水后再入锅,虽然损失了一些维生素C,但是口感鲜嫩清脆;
2.芹菜还可换成味浓口嫩的青蒜、青椒、辣椒等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-08
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