燕麦苹果派
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现在正是苹果销售旺季,营养丰富的苹果理当做一次餐桌主角。 0糖0油0面粉! 燕麦苹果派做起来,减重、减脂。
营养分析
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9克
15克
138克
623
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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香蕉压成泥,与燕麦和一起,铺在模具里,烤箱180,9分钟至定型。
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步骤2/4
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水中加淀粉,加入苹果块,煮至粘稠,苹果块倒在麦片坯上。
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步骤3/4
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苹果切片,摆在苹果块上,烤箱180度烤10分钟。
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最后一步
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脱模就可以享用了。0糖0油,0负担!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-13
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