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便当

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小学生长身体的时候，要营养搭配均衡参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#

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30~60分钟 | 切墩(初级)

饺子 6个

、

西兰花几朵

、

甜椒半个

、

虾仁 6个

、

小白菜 2棵

、

小酥肉 6个

、

葱 2根

、

蒜 2瓣

、

花椒 10粒

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
营养搭配
步骤2/14 点击查看大图
准备食材
步骤3/14 点击查看大图
热油爆香蒜和花椒
步骤4/14 点击查看大图
西兰花提前焯水捞出备用，放入虾仁、西兰花、甜椒爆炒
步骤5/14 点击查看大图
起锅前放盐、胡椒粉和花椒粉调味
步骤6/14 点击查看大图
汤菜食材
步骤7/14 点击查看大图
姜片冷水下锅，水开后放入小酥肉煮熟
步骤8/14 点击查看大图
加入自己喜欢的蔬菜煮熟
步骤9/14 点击查看大图
出锅前撒上盐和葱花
步骤10/14 点击查看大图
自己包的饺子
步骤11/14 点击查看大图
热油煎至两面金黄
步骤12/14 点击查看大图
加入一碗清水，盖上锅盖焖煮片刻至汤汁收干
步骤13/14 点击查看大图
装盘撒上芝麻
最后一步点击查看大图
快手菜做好了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-20

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