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自制低脂版番茄洋葱意面的做法

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自制低脂版番茄洋葱意面

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最近在研究一些低脂健康的食物，好久没吃过意面了，今天就做一道好吃又健康的意面吧，过程很简单，而且非常美味，没开玩笑哦～超好吃，快做起来吧～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

洋葱半个

、

黑胡椒酱适量

、

番茄 1个

、

意大利面 50克

、

饮用水适量

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
食材合集～
步骤2/12 点击查看大图
将番茄划十字，丢如沸水，把皮烫掉
步骤3/12 点击查看大图
将半颗洋葱切碎备用
步骤4/12 点击查看大图
烫好的番茄会变得很沙，切碎备用
步骤5/12 点击查看大图
切两颗蒜备用
步骤6/12 点击查看大图
将煮好的意面捞出放在一旁
步骤7/12 点击查看大图
倒入少许油
步骤8/12 点击查看大图
依次放入大蒜、洋葱
步骤9/12 点击查看大图
洋葱炒到微微变软加入番茄
步骤10/12 点击查看大图
翻炒一会儿加入饮用水，炒出汁，加入盐、鸡精、黑胡椒酱
步骤11/12 点击查看大图
最后装盘~
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我还给自己煎了个鸡蛋，今天的鸡蛋很优秀

小贴士

全程小火哦，炒洋葱那里会很干但不用慌，实在太干就加点水最后特别好吃，快做起来～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-16

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