黄油酱汁鱿鱼佐蔬菜沙拉
冠利鸡尾青瓜仔 - 精选上等新鲜脆嫩的迷你青瓜,选用加入优质莳萝和洋葱的开胃腌泡汁腌制,爽脆开胃。
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步骤1/9
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准备全部食材,鱿鱼杀洗好撕去黑膜,用竹签子叉好;酱汁提前混合好备用;
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步骤2/9
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鱼两边切花刀方便入味;
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步骤3/9
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不粘锅加热,放入黄油;
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步骤4/9
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倒入蒜末和辣椒面煎香;
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步骤5/9
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放入鱿鱼,用平铲压压;
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步骤6/9
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翻面煎香;
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步骤7/9
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淋入酱汁,使鱿鱼裹满黄油酱汁后收汁,超快手又美味哟!
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步骤8/9
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盛出黄油酱汁鱿鱼去掉竹签子放盘中,放入适量芝麻菜、冠利鸡尾青瓜仔、冠利辣椒圈、冠利花椰菜。
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最后一步
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简单营养的沙拉完成,一起享受周末的惬意吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-13
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