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鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的做法

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鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝

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春天是减肥“黄金期”，两个燃脂技巧，提升基础代谢，学会控制饮食！补充科学的碳水化合物，蛋白质以及脂肪，同时保持丰富的维生素和膳食纤维，才能够为身体补充充足的营养，同时提升身体的基础代谢。鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，正在减脂的朋友一定要试试！

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

胡萝卜 1根

、

菠菜 1把

、

香菇 4个

、

生抽 1勺

、

油适量

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好食材，菠菜、胡萝卜、香菇洗净
步骤2/12 点击查看大图
胡萝卜去皮切成丁；香菇去蒂切成片；菠菜去掉根部，切成段；鸡蛋加少许盐打匀
步骤3/12 点击查看大图
锅里热油
步骤4/12 点击查看大图
下胡萝卜丁炒软
步骤5/12 点击查看大图
下香菇片炒软
步骤6/12 点击查看大图
加入开水
步骤7/12 点击查看大图
盖上锅盖，煮1分钟
步骤8/12 点击查看大图
下入菠菜煮30秒
步骤9/12 点击查看大图
煮至鸡蛋花浮起来，加入1勺生抽，调匀
步骤10/12 点击查看大图
做好啦，超级简单
步骤11/12 点击查看大图
好喝无负担
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好喝无负担

小贴士

煮汤要用开水哦，菠菜不需要煮太久，否则变黄太烂就不好吃了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-24

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