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减脂鸡肉干，风炉版的做法

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减脂鸡肉干，风炉版

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过年大鱼大肉的吃多了吧！马上就要夏天了，赶紧减肥啊！减肥也不能只吃草哦！今天用柏翠电烤箱PE6855风炉做一份鸡肉干，作为平时的蛋白质来补充，烤出来的鸡胸肉很香很好吃

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鸡胸肉 6块

、

黑胡椒粉适量

、

辣椒粉适量

、

生抽适量

、

蚝油适量

、

老抽适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
鸡胸肉洗干净切片
步骤2/14 点击查看大图
加入盐，生抽，老抽，蚝油，黑胡椒粉，辣椒粉拌匀
步骤3/14 点击查看大图
腌制2小时以上
步骤4/14 点击查看大图
再铺在烤盘上
步骤5/14 点击查看大图
烤箱提前预热
步骤6/14 点击查看大图
柏翠电烤箱PE6855风炉选择果干功能70度6小时
步骤7/14 点击查看大图
放入烤箱
步骤8/14 点击查看大图
烤烤烤
步骤9/14 点击查看大图
烤的很干了
步骤10/14 点击查看大图
这时候还是生的哦
步骤11/14 点击查看大图
把肉干放入蒸锅，大火蒸半个小时左右
步骤12/14 点击查看大图
蒸好了
步骤13/14 点击查看大图
好香
最后一步点击查看大图
满满的都是肉

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-24

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