鸡胸时蔬能量碗
营养低卡的鸡胸时蔬能量碗,快做给自己和最爱的人吃吧 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡胸肉两面划两刀,放入料酒10g,生抽15g,蚝油10g,盐1g,蜂蜜10g,甜面酱10g腌制半个小时,放锅中煎熟切成块
-
步骤2/5
点击查看大图
水煮开,放入藜麦煮10分钟,焖5分钟
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中水煮开,放玉米粒、青豆、芦笋、西兰花焯2分钟捞出
-
步骤4/5
点击查看大图
放入鸡精1g,盐1g,生抽5g,香油5g拌匀
-
最后一步
点击查看大图
所有食材都放入碗中就好啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-10
鸡胸时蔬能量碗的相关分类
鸡胸时蔬能量碗的相关推荐
-
鸡肉饭
19857人看过 -
秘密料汁做凉拌木耳,这个料汁拌海带丝黄瓜条都好吃~
798230人看过 -
平菇肉片汤
2329071人看过 -
四色蒸菜——“蒸”的很健康
923931人看过 -
#女神野餐记#豆花椰椰奶茶
151265人看过 -
生菜汤
424814人看过 -
平菇汤菜
77617人看过 -
清痰小食:冰糖金桔
315665人看过 -
#一周减脂不重样#酸辣爽口!无油捞汁粉丝!好吃到汤汁不剩
718036人看过 -
#夏日多巴胺饮品#甜梨青瓜气泡饮
190054人看过 -
串烤里脊
35126人看过 -
一不小心煮出最好喝的苹果热橙茶
125645人看过