春游低卡甜点胡萝卜提拉米苏随便吃
不知道有没有人和我一样喜欢吃甜点,尤其是喜欢春游的时候带上,甜甜的一个吃起来特别的舒服和治愈 今天我就带着我的春游甜点来了~ 这个可真的厉害了一点不夸张,这是一款超级低卡的「提拉米苏」而且还使用了满满营养丰富的「胡萝卜」除了好吃也就再无其余形容词了 喜欢吃「提拉米苏」蛋糕又怕胖的朋友们一定要试试看呦~ 参与活动: #天猫出游美食季,15分钟周末菜有奖活动征集#
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步骤1/8
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碗中加入鸡蛋、零卡糖、脱脂牛奶。
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步骤2/8
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用打蛋器混合均匀。
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步骤3/8
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筛入椰子面粉、泡打粉,放上葡萄干和擦好的胡萝卜丝翻拌均匀。
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步骤4/8
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倒入6寸不粘模具中震出多余的气泡。
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步骤5/8
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海氏烤箱180℃提前预热一下。
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步骤6/8
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放入预热到180℃的烤箱中层,烘烤40~45分钟,烘烤到内部没有面糊,表面金黄就可以取出来了。
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步骤7/8
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取出来对半切开,每层都加上酸奶再筛点可可粉就可以了。
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最后一步
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这道好吃又低卡的胡萝卜提拉米苏就做好了。
知识点补给站台
经常食用「胡萝卜」可以提高免疫力、降低血压血脂、抗氧化延缓衰老、对眼睛也有很好的保护作用,同时它的脂肪含量极低,非常适合减肥时期作为日常饮食元素加入❗
胡萝卜提拉米苏「 热量560千卡」
(无油无面粉,用的是6寸蛋糕模具,食谱中我使用的是海氏烤箱来烘烤的)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-01
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