是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

（高纤饱腹）味增凉面

浏览 1.1万 · 收藏 47
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

全食物日记减脂餐

营养师tips~ 炎炎夏日没有胃口，又不想爆汗做美食的菇凉们，可以尝试一下这道高纤维的低卡味增凉面，口感清爽又不失美味哦； 这道低卡减脂餐里的苹果醋和味增酱都是发酵食物，日常饮食中多增加发酵食物的摄入，可以增加肠道内有益菌的数量，当肠道内的有益菌数量增多时，有利于毒素和多余油脂的排出 而藏血麦面条也是高纤维的主食，高纤维的食物是益生菌的食物，有利于肠道益生菌的生长，同时高纤维的食物增加饱腹感，也有利于减肥哦！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
藏血麦黑燕面 100g
、
胡萝卜 1根
、
绿豆芽 1小把
、
黄彩椒 半个
、
植物辣条 1根
、
盛菜 三四片
、
酱汁如下
、
防暴苹果醋 两勺
、
生抽 两勺
、
味增酱 1勺
、
零卡糖 1勺
、
高山盐 少许
、
黑芝麻油 1勺
、
纯净水 3勺
、
白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-08

换个做法

味增凉面的相关分类

梭子蟹炒年糕 梭子蟹 凉拌 罗氏虾 冬瓜 丝瓜 更多

味增凉面的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许