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低脂饱腹全麦卷饼

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米拉农家小私厨

每天变着法子做减肥餐，其中最好吃又管饱的就是全麦卷饼了，里面可以包各式各样的馅！ 真真是万物皆可卷！！ 蟹柳滑蛋不会可以看我那个食谱，有蟹柳滑蛋吐司的食谱！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

20克
13克
20克

304
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
全麦卷饼 4张
、
蟹柳滑蛋 适量
、
黄瓜 一根
、
西红柿 一个
、
鸡排 一片
、
午餐肉 6片
、
芝士牛柳 适量
、
沙拉酱 适量
、
生菜 一颗
烹饪步骤
小贴士

我吃小半个就很撑了，自己喜欢吃什么卷什么！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-21

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