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泰式捞汁花蛤

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polaris滴食记

花蛤是高蛋白低脂肪的海鲜贝壳类，所以减肥期间多补充一些优质蛋白质可以增加肌肉减少体脂。今天做一道酸辣口味的捞汁花蛤，花蛤肉浸渍在酸辣汁里，超级好吃，辣的超过瘾，多吃一点辣可以提高新陈代谢。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
花蛤 500克
、
葱 10克
、
味达美泰式酸辣汁 100克
、
纯净水 100毫升
、
味达美臻品料酒 30毫升
烹饪步骤
小贴士

买回来的花蛤需要放在水中养一段时间，这样方便之后的清洗，吃起来不会感到有很多泥沙。 煮好的花蛤汤不用扔，可以用来做海鲜汤的汤底，很鲜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-09 · 浙江

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