三文鱼菠菜烘蛋
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因为自己定了个计划，100天减脂打卡健身餐，所以要变着花样做起来吃起来！
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡蛋3个
、
菠菜适量
、
三文鱼 适量
烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材：三文鱼、菠菜、鸡蛋
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步骤2/5
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菠菜焯下水，三文鱼浅煎一下，鸡蛋打散加盐和黑胡椒
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步骤3/5
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空气炸锅垫烘焙纸，放入菠菜、撒鸡蛋液、摆三文鱼
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步骤4/5
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空气炸锅180，15分钟
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最后一步
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出锅啦
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-12 · 北京
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