鲍鱼捞饭
鲍鱼含有丰富的蛋白质,具有滋阴补阳的功效。
1克
18克
27克
135
千卡
-
步骤1/6
将鲍鱼去掉后面的内脏,冲洗干净,改花刀。
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步骤2/6
放入高压锅加水 葱段 姜片 料酒 5-10分钟左右
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步骤3/6
胡萝卜切片 西蓝花 撕开 焯水 煮熟 捞出 摆盘
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步骤4/6
适量淀粉加入适量清水调匀
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步骤5/6
高压好的鲍鱼倒入锅中 放一个浓汤宝 老母鸡汤味 搅拌均匀 放耗油 盐 淀粉水 熬制浓稠即可出锅
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最后一步
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米饭装在小碗里扣在盘子上 胡萝卜 西蓝花 摆好 倒入做好的鲍鱼汁即可。
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发布于 2023-02-16 · 辽宁省
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