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梭子蟹（花蟹）炒年糕的做法

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梭子蟹（花蟹）炒年糕

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正值开海的时期，是吃花蟹的时候，花蟹最肥美要到中秋节前后，新鲜的海鲜是不需要过多的调味料，干烧能保留海鲜最鲜甜的口感，但我是糯米爱好者。

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36克
83克
24克

747
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

小年糕 200g

、

花蟹 500g

、

小葱 3根

、

洋葱半个

、

姜丝适量

、

蒜瓣 3个

、

花生油适量

、

料酒 3勺

、

生抽 3勺

、

耗油 2勺

、

盐小半勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
清洗分切好食材。
步骤2/9 点击查看大图
起锅热油，刀口面朝锅底放入（花蟹对半切后也可以用鸡蛋糊以及淀粉裹住，避免蟹黄流出，我省去了这个步骤，主要是想让后续的料汁能够吸入蟹肉中）。
步骤3/9 点击查看大图
中小火煎至微黄后，大火翻炒干多余的水，沿锅边均匀倒入料酒，这时候能够闻到料酒的香气，就是火候合适的状态。
步骤4/9 点击查看大图
挖个洞，加入些许油，将姜丝，蒜瓣，葱白段加入炒香与花蟹一起翻炒均匀。
步骤5/9 点击查看大图
加入生抽与耗油翻炒，加入清水没过于食材。
步骤6/9 点击查看大图
水开后倒入泡好的年糕。让年糕煮2分钟。
步骤7/9 点击查看大图
加入洋葱翻炒，煮至1分钟后开始试味，尝下盐淡，如味道淡了，放入少许盐调味。尝下年糕是否够味，烹饪海鲜是不建议放鸡精等调味料的，海鲜本身的鲜甜足够好吃了。重口年糕不够味可以再加少许鸡精或生抽。
步骤8/9 点击查看大图
最后加入葱段提香，出锅。
最后一步点击查看大图
海鲜新鲜的情况下不建议使用太过重口的调味料。在外吃到一些重口的海鲜大多是非鲜活的。慢慢享用叭～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-07 · 广东省

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