清炒莴笋
浏览 11.4万 · 收藏 3387
将做法保存到手机
莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。碘元素对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。另外还含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。 参与活动: #香聚中秋宴 与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
莴笋去皮洗净,切菱形片。炒锅上火放水烧开,放少许油盐,放入莴笋煮30秒左右捞出,放入凉白开水中投凉。
-
最后一步
点击查看大图
炒锅上火,加少许油烧热,放入蒜粒爆出香味。倒入控干水分的莴笋。略加翻炒,加少许盐。再加入鸡精,快速翻炒均匀,淋少许明油出锅装盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-18
换个做法
清炒莴笋的相关分类
清炒莴笋的相关推荐
-
#养生打卡#清炒莴笋丝
210906人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#清炒莴笋
678169人看过 -
清炒莴笋片
12323人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7128598人看过 -
超美味的油焖大虾
22139377人看过 -
清炒莴笋片
63040人看过 -
清炒莴笋
41079人看过 -
清炒莴笋
127279人看过 -
苏州/家常快手菜/清炒莴笋
191539人看过 -
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#
20028540人看过 -
芦笋炒口蘑
4886357人看过 -
清炒莴笋片
201728人看过