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舌尖的味道鸡丁烧茄鲞团圆的味道

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美食美色亲子🥗食记🥗

2023年9月10日【秋】今日食 【祥瑞纳福】 中秋香聚美味更圆满 【金龙鱼的味道】舌尖的味道鸡丁烧茄鲞 团圆的味道 ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤ ️ ✅【食材介绍】（金龙鱼-外婆乡小榨菜籽油）重量：（5000毫升）品质（菜油醇香，营养健康，优质原料，非转基因，物理压榨，小榨风味） ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤ ️ ✅【推荐指数】 口味（清淡）工艺（烧）耗时（30分钟） 难度（初级）厨具（不粘锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿七岁） 身份2：健康管理师 身份3：美食专栏作者 ️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️❤️ 参与活动: #香聚中秋宴 与金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起香聚团圆#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
茄子eggplant 两个
、
蒜garlic 2瓣
、
油oil 400克
、
白糖sugar 5克
、
小米辣椒red paper 2个
、
生抽soy sauce 10克
烹饪步骤
小贴士

仙草心经❤茄子可以提前焯水❤务必少放油，茄子本身会非常吸油，不利健康。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-19 · 北京

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