自制豆腐脑(减脂餐)
减脂健康减肥餐,一直觉得健康的减肥才是一种持久的减肥 ,光靠不吃那种掉肉,反弹快又不健康。
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步骤1/8
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香菇切片、木耳泡发切丝,超市买的内酯豆腐。
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步骤2/8
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豆腐下锅蒸五分钟。
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步骤3/8
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香菇和木耳过水焯一下。
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步骤4/8
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炝炒葱蒜末,倒入木耳和香菇,滴入少许生抽和耗油,可以加一点拌饭酱!
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步骤5/8
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个人比较喜欢吃这个酱,真的是万能的酱,微辣口味,稍微放一点味道真是杠杠的!
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步骤6/8
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出锅前加入小半碗淀粉水收汁!
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步骤7/8
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撒一把香菜,卖相看起来还不错。
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最后一步
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一根油条是提前买好的,然后来杯酸奶,再来一杯枸杞豆浆,这个晚餐看起来也不错。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-19
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