山药红薯粥
流感季适合多吃些水果和蔬菜来补充营养和水分， 山药是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效，山药红薯粥营养美味，软糯香甜好喝，适合流感季节食用 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备适量大米洗净放高压锅中，加适量白糖调味，加入清水，高压锅炖煮10分钟
-
步骤2/8
点击查看大图
期间准备红薯山药切块备用
-
步骤3/8
点击查看大图
煮好的大米粥加入红薯山药再炖煮至所有食材熟透即可
-
步骤4/8
点击查看大图
装入碗中食用
-
步骤5/8
点击查看大图
成品图
-
步骤6/8
点击查看大图
软糯香甜
-
步骤7/8
点击查看大图
营养美味
-
最后一步
点击查看大图
非常好喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-20
山药红薯粥的相关分类
山药红薯粥的相关推荐
-
小米红薯粥#换着花样吃早餐#
1758374人看过 -
夏日凉方绿豆沙｜消暑绵密香滑～保绿保出沙！
74454人看过 -
入秋养生粥走起-老少皆宜的小米红薯粥#秋日养生这样吃#
156406人看过 -
红枣桂圆红薯粥
144372人看过 -
酸辣藕丁#我要上首页下饭家常菜#
26738455人看过 -
超美味的油焖大虾
22304473人看过 -
豆腐鲫鱼汤㊙️（汤奶白有技巧）鲜美营养清炖鱼汤
10703901人看过 -
家常红薯粥
426838人看过 -
红薯粥#硬核菜谱制作人#
861461人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
14243453人看过 -
骨头汤
357746人看过 -
#人人能开小吃店#小米红薯粥
459499人看过
