乳糖不耐受也可以吃的酸奶沙拉/从制作酸奶开始/无需酸奶机
非常简单，不需要酸奶机，只需要放在一个温度大于20度的地方，小于40度的地方就可以！！也不用菌粉
-
步骤1/10
点击查看大图
先把所有设备必须用热水烫！！否则就会出现别的菌群
-
步骤2/10
点击查看大图
比如这种的就不能吃了，就是温度过高
-
步骤3/10
点击查看大图
花生放入牛奶中，打成汁过滤掉渣渣
-
步骤4/10
点击查看大图
过滤掉渣渣
-
步骤5/10
点击查看大图
然后再倒入牛奶中和200毫升的外面卖酸奶混合均匀
-
步骤6/10
点击查看大图
有烤箱的上烤箱恒温40度，8小时没有烤箱的放在炕头上边上，（用炕头的余温就可以）或者插电毯子八小时（睡觉搂在被窝里，小心撒咯）一定要盖上盖子发酵哈
-
步骤7/10
点击查看大图
发酵好了，放到冷藏里就可以了
-
步骤8/10
点击查看大图
用买的酸奶发酵比自己用菌群发酵的更厚！像奶油一样
-
步骤9/10
点击查看大图
准备土豆泥，蟹肉棒，胡萝卜，黄瓜，玉米粒，花生酸奶
-
最后一步
点击查看大图
搅和均匀就可以了，黄瓜的清香，浓浓的酸奶，高质量碳水土豆，营养超全的胡萝卜！就给孩子吃吧，一吃一个不吱声，嘎嘎好吃嘎嘎炫
酸奶可以无限循环制作（注意酸奶，要是想不限循环勺子，一定要热水烫干净，不要沾到口水的干净酸奶接着做）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-01-05
酸奶沙拉的相关分类
酸奶沙拉的相关推荐
-
芝麻麻薯
4470人看过 -
韭菜花炒五花肉
14533人看过 -
巨下饭的酱油豆腐
164728人看过 -
香菇肉丁面
3082人看过 -
香辣炒面筋
80564人看过 -
灯影藕片
32543人看过 -
年年有余 | 锦鲤马蹄糕
12696人看过 -
自制火锅丸子—猪肉丸
14402人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#莴苣蘑菇虫草花煮蚝干养生佳品
139716人看过 -
#自由创意面包#日式红豆面包
158950人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#缤纷凉拌三丝
131056人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#酱烧彩椒鸡胸肉
114562人看过
