超下饭减脂家常菜龙须豆炒鲜鱿
超下饭的减脂家常菜,做法超简单,有手就会,龙须豆炒鲜鱿,鲜嫩爽口,鲜鱿爽脆,味鲜肉美,全家都爱的家常菜! 参与活动: #寻味外婆乡 香满中秋宴 外婆乡小榨菜籽油助力你的飘香家宴#
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步骤1/18
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准备食材
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鱿鱼加入糖,盐,酱油,白酒,淀粉腌制30分钟;
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步骤3/18
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添可料理锅锅里加入清水,烧开后放入龙须豆,红萝卜灼熟;
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步骤4/18
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锅里再加入油,葱白,姜片,蒜头热锅
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步骤5/18
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加入鱿鱼翻炒均匀至7份熟;
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步骤6/18
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捞起鱿鱼备用
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步骤7/18
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锅里继续加入油,姜片,蒜头;
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步骤8/18
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加入灼过的龙须豆和红萝卜,再加入盐,蚝油;
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步骤9/18
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盖上添可炒菜机锅盖炒软
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最后加入炒过的鱿鱼
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翻炒均匀即可捞起盛碟;
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超级好吃
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鱿鱼鲜嫩爽口
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步骤14/18
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成品1
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成品2
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步骤16/18
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成品3
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成品4
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最后一步
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成品5
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-09-22 · 广东省
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