五彩香肠菜饭
色彩缤纷营养满分,健康每餐。 一口菜饭多样营养,活力满满。 简单搭配均衡膳食,健康相随。 吃出彩虹活力无限!!
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步骤1/7
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速冻美式杂菜准备好,可不解冻。
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步骤2/7
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广式香肠切片
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步骤3/7
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午餐肉切丁
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步骤4/7
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青菜和卷心菜洗净后切碎。
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步骤5/7
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煮饭1、按照正常煮饭的步骤,将大米洗净后放入电饭煲中,加入适量的水。2、将香肠片、杂菜均匀铺在大米上,按下煮饭键,开始煮饭。
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步骤6/7
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1、在锅中加入适量的食用油,油热后先放入青菜和卷心菜碎,快速翻炒至蔬菜变软。2、待电饭煲煮饭完成,打开盖子,将炒好的蔬菜和午餐肉丁倒入电饭煲中,与煮好的米饭混合均匀。注意炒好的蔬菜要去掉水分。3、用饭勺将饭菜拌匀,让米饭和食材充分混合。盖上电饭煲盖子,用保温键焖5-10分钟,让饭菜更加入味。
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最后一步
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享用:打开电饭煲,香喷喷的菜饭就做好了,可以开动啦!
1、煮饭时,由于香肠本身含有一定的油脂,可以适量减少食用油的用量。
2、蔬菜炒制时,可以根据个人口味添加一些蒜末或姜末增加风味。
3、焖饭的时间可以根据个人喜好调整,喜欢米饭更软一点的可以多焖一会儿。
4、卷心菜的口感较为脆嫩,而青菜则可能更加柔软。将两者混合,可以增加菜饭的口感层次,使得最终的菜肴更加美味。卷心菜和青菜都是高纤维食物,混合使用可以增加菜饭的膳食纤维含量,有助于促进消化和预防便秘。
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发布于 2025-02-04 · 上海市
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