春节后减脂必备！口蘑炒芦笋，清爽又低卡，应季蔬菜就吃它！
春节后减脂必备！口蘑炒芦笋，清爽又低卡，应季蔬菜就吃它！ 春节大吃大喝后，体重是不是有点失控了？别担心，这道【口蘑炒芦笋】帮你轻松减脂，低卡又美味，关键是做法超简单！ 春天正是吃芦笋的好时候，脆嫩多汁，富含纤维，帮助消化又低热量！它是春季时令菜，搭配口蘑，不仅清爽解腻，还能助你恢复轻盈状态，赶紧试试吧～
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步骤1/7
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芦笋洗净，用削皮器削皮 ，这样芦笋会更鲜嫩
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步骤2/7
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把芦笋斜切成8cm左右的长段
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步骤3/7
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口蘑洗净，对半切开
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步骤4/7
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炒锅烧热，下入橄榄油，放入口蘑翻炒
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步骤5/7
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转小火，下入芦笋段，炒至口蘑变软
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步骤6/7
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加入海盐和黑胡椒碎，翻炒均匀即可
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最后一步
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清爽解腻，低脂无负担
削皮后的芦笋口感更加鲜嫩。为了防止口蘑遇空气氧化变黑，建议炒之前再切。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-02-18
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