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【宝宝辅食】核桃壳煮鸡蛋的做法

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【宝宝辅食】核桃壳煮鸡蛋

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都说“入夏无病三分虚”，孩子生长+出汗的消耗，在入夏之后变得更明显了。不仅总爱疲倦乏力，苦夏的孩子还很容易被小毛病缠身，消耗掉的精气，怎么也补不回来。这时候，我建议你们给孩子吃鸡蛋，而且是吃【立夏蛋】！

食材清单加入采购清单

鸡蛋 6个

、

核桃 6个

、

酱油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
核桃记得选没漂白过的，剥壳后把分心木取出来。这个外面基本没得卖，只能咱们自己收集了。
步骤2/9 点击查看大图
剥下来的核桃壳和分心木一起用清水洗净，再放到小锅里，加足量清水浸泡半小时。
步骤3/9 点击查看大图
时间到了就可以开火了，小火焖煮1个小时，煮到锅里的汤水已经带点棕色了，关火晾凉。
步骤4/9 点击查看大图
鸡蛋一定要在水温降下去之后放进锅里，加盐和酱油去煮。
步骤5/9 点击查看大图
大火煮开之后，转小火煮6-7分钟，鸡蛋里面基本定型了，再用勺子将蛋壳敲出裂缝继续煮。
步骤6/9 点击查看大图
煮上个10分钟吧，煮到鸡蛋熟透就能捞出来了。
步骤7/9 点击查看大图
如果时间来得及啊，我建议你们还是把鸡蛋再在汤水里泡一晚。家里温度高的，你们就放到冰箱里冷藏泡着，这样第二天吃味道也是好的。
步骤8/9 点击查看大图
煮好的鸡蛋带着一点酱油的香味儿，和我们常吃的卤蛋差不多。我更喜欢多泡一晚的，特别入味，早上配粥、配面都不错。
最后一步点击查看大图
一锅煮6个，够全家两天的量了。家里人多的还可以多做一点，把全家人的身体养起来！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-14

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