柠香香煎龙利鱼排
换新厨房用油体验 解锁健康新时尚。有机清0喷雾山茶油给减脂餐添加新意,让你轻轻松松吃油健康无负担。 冰鲜冷冻的龙利鱼拿出来 制作一款香煎龙利鱼排,增加餐桌美味佳肴。龙利鱼富含丰富的蛋白质和膳食纤维营养均衡。 柠香香煎龙利鱼排 淋上柠檬汁 研磨黑胡椒碎 吃的时候沾食番茄沙司 搭配啤酒非常惬意 让你爱吃的停不下来… 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划,开启轻盈食光!#
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步骤1/9
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看制作好的柠香香煎龙利鱼排就是这个样子的非常美味儿…
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步骤2/9
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山姆这款冰鲜冷冻龙利鱼从冰箱里拿出来 自然解冻 冲洗干净 两面粘粉备用…
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步骤3/9
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选用纳福汇有机山茶油清0喷雾瓶…
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步骤4/9
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按压3泵有机山茶油 喷在煎锅里…使用起来快捷方便…
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步骤5/9
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放入姜片煎香 接着放入龙利鱼排进行煎制着 保持中小火…
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煎制两面金黄色 继续保持中小火…
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步骤7/9
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接着放入豆角 多彩番茄一同煎制着…
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步骤8/9
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再次翻面 煎至熟 撒点欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎入味增香 关火 出锅…
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最后一步
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装盘 淋上柠檬汁 研磨黑胡椒碎 吃的时候沾食番茄沙司 搭配啤酒非常惬意 让你爱吃的停不下来…
换新厨房用油体验 解锁健康新时尚。有机清0喷雾山茶油给减脂餐添加新意,让你轻轻松松吃油健康无负担。
注意:保持中小火别煎糊了…
㊗️你天天好胃口 天天好心情…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-05-15
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